Кардиолог объяснил, почему хронический стресс вредит здоровью
И повышает риск возникновения инфаркта и инсульта© pixabay.com
Хронический стресс серьезно вредит здоровью. Врач-кардиолог Ярослав Ашихмин в интервью радио Sputnik отметил, что из-за него у людей начинает повышаться артериальное давление. Человек не приспособлен к условиям продолжительного стресса.
Последствие артериальной гипертензии — это инсульт и инфаркт. Даже если повезло и не было инсульта или инфаркта, то давление все равно подтачивает здоровье органов изнутри. В частности, страдает мозг, что приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительной функции. На состояние глазного дна плохо влияет давление.
Врач добавил, что стресса лучше избегать. Для этого можно соблюдать режим дня, выполнять дыхательные упражнения и попытаться изолировать себя от того, что вызывает переживания.
Ранее «Летидор» писал, можно ли пить воду во время еды.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
_ Фото: pixabay.com_