Глава онлайн-школы объяснила, почему стресс перед ЕГЭ полезен
И нормален© Depositphotos
Как отметила специалист, стресс является реакцией мозга на вызов, поединок. И чтобы человек мог успешно с ним справиться, организм начинает поставлять ресурсы оперативнее и качественнее. И оказывается, детские волнения могут принести ощутимую пользу в будущем
Ученые пришли к выводу, что навык преодоления стресса закладывается в подростковом возрасте. Если научиться правильно переносить его сейчас, то это окажет положительный эффект на всю дальнейшую жизнь.
Эксперт добавила: необходимо принять, что стресс — это нормальное явление, и начать следовать определенному алгоритму для повышения устойчивости к нему. Например, учиться равномерно планировать нагрузку, чтобы понимать, что объем информации, который предстоит выучить, конечен.
Не менее важно и помнить о мотивации. Ученик, который понимает, для чего он готовится и сдает ЕГЭ, будет более заряжен на успех, подчеркнула Боровик.
Подробнее о том, каким полезным вещам может научить стресс, читайте в эксклюзивном материале «Летидора».
Ранее «Летидор» писал, что детский омбудсмен Мария Львова-Белова рассказала о своем отношении к ЕГЭ.
Фото: Depositphotos