Гастроэнтеролог рассказал, почему варенье полезно для здоровья
И повышает настроение© Depositphotos
В состав варенья входит сахар, поэтому люди, которые ведут здоровый образ жизни, стараются его избегать. Однако этот десерт обладает многими полезными свойствами, говорит гастроэнтеролог Анна Курчина.
В варенье содержится клетчатка, которая стимулирует работу кишечника. Еще в нем много витаминов и микроэлементов, что оказывают благоприятное влияние на организм.
Специалист отмечает, что ягодное варенье особенно полезно, потому что в нем содержится много витаминов. Употребление такого десерта является профилактикой многих болезней.
Лучший вариант — это перетирать ягоды, чтобы сохранить их полезные качества, или же готовить по технологии «пятиминутка».
Специалист рекомендует отказаться от употребления варенья из кислых ягод, если у человека повышена кислотность желудка.
Ранее «Летидор» писал, можно ли есть углеводы на ночь.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos