27 февраля, 21:00
1 мин.

Гастроэнтеролог рассказал, почему варенье полезно для здоровья

И повышает настроение
С 28 февраля по 6 марта в России отмечают Масленицу. В это время россияне пекут блины, а едят их вместе с начинкой, например, с вареньем. Как оказалось, такой десерт может укрепить иммунитет и сердце, поднять настроение. Подробнее о том, употребление какого именно варенья будет полезно для организма, читайте в нашей новости.
Гастроэнтеролог рассказал, почему варенье полезно для здоровья

В состав варенья входит сахар, поэтому люди, которые ведут здоровый образ жизни, стараются его избегать. Однако этот десерт обладает многими полезными свойствами, говорит гастроэнтеролог Анна Курчина.

В варенье содержится клетчатка, которая стимулирует работу кишечника. Еще в нем много витаминов и микроэлементов, что оказывают благоприятное влияние на организм.

Анна Курчина
гастроэнтеролог

Специалист отмечает, что ягодное варенье особенно полезно, потому что в нем содержится много витаминов. Употребление такого десерта является профилактикой многих болезней.

Лучший вариант — это перетирать ягоды, чтобы сохранить их полезные качества, или же готовить по технологии «пятиминутка».

Анна Курчина
гастроэнтеролог
Читайте также

Специалист рекомендует отказаться от употребления варенья из кислых ягод, если у человека повышена кислотность желудка.

Ранее «Летидор» писал, можно ли есть углеводы на ночь.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети