12 ноября 2021 в 13:20
1 мин.

Эндокринолог назвала необычный продукт для улучшения зрения

И укрепления иммунитета
Многие помнят о пользе сбалансированного здорового питания и знают, что некоторые продукты позволяют поддерживать организм и бороться с рядом проблем. Например, орехи содержат большое количество важных микроэлементов и минералов, в частности, они богаты полезными жирами, калием и магнием. Какой орех способен улучшить зрение, читайте в нашей новости.
Эндокринолог назвала необычный продукт для улучшения зрения

Диетолог и эндокринолог Алена Барредо сообщила РИА Новости, что ежедневное употребление фисташек окажет позитивное влияние на здоровье. Этот продукт содержит полиненасыщенные жирные кислоты, позволяющие снизить уровень холестерина.

Эти орехи также содержат витамины А и Е, что поможет нашей коже выглядеть моложе, поддержит иммунитет и улучшит зрение.

Алена Барредо
диетолог, эндокринолог

Эксперт добавила, что магний в составе фисташек поможет снизить риск стрессов и привести в норму давление. Кроме того, в орехах много белка, который важен для людей с недобором веса.

Однако Барредо напомнила: фисташки очень калорийны, поэтому злоупотреблять ими не следует. Отказаться от них лучше людям, страдающим нарушениями работы поджелудочной железы. Гипертоникам важно выбирать орехи без соли, заключила диетолог.

Ранее «Летидор» писал, что диетолог рассказал, как активировать пользу орехов.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Источник: РИА Новости
Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети