Эндокринолог назвала лучший способ реабилитации после ковида
Определенная физическая нагрузка© Depositphotos
Как сообщила специалист в личном Telegram-канале, лучшим методом реабилитации считается скандинавская ходьба.
Главное правило — нельзя сгибать руки. Они всегда должны быть выпрямлены.
Специалист добавила: она не только доступна многим людям, но и эффективна. Спорт очень полезен, при тренировке задействовано почти все тело.
Есть несколько нюансов в скандинавской ходьбе, но их легко запомнить, если тренироваться с опытными ходоками, заключила эндокринолог.
Ранее «Летидор» писал о том, как понять, что в организме дефицит железа после COVID-19.
Актуальные новости о пандемии коронавируса читайте на «Летидоре».
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos