Новости
Опубликовано 07 марта 2022, 17:00
1 мин.

Эксперты назвали полезную привычку, которая снижает риск развития инсульта

И стабилизирует давление
На сосудистые заболевания приходится более половины летальных случаев от всех болезней в мире. Инсульт может развиться, если есть определенные хронические заболевания. В группе риска люди с сахарным диабетом, гипертонией и проблемами с сердечно-сосудистой системой. Лучшей профилактикой инсульта медики считают здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек. Подробности читайте в нашей новости.
Обсудить 
Эксперты назвали полезную привычку, которая снижает риск развития инсульта

© Depositphotos

Ученые из Медицинского колледжа Висконсина выяснили, что помочь уберечься от инсульта могут медитации. Исследователи проанализировали данные пациентов, склонных к развитию опасных для жизни состояний и выяснили, что люди, которые занимаются медитациями хотя бы 20 минут в день на 48% реже страдают от инсультов.

Медитация может снизить риск сердечных заболеваний как у здоровых людей, так и у людей с диагностированными сердечными заболеваниями. Мы также выяснили, что у любителей расслабляющих практик реже были проблемы с артериальным давлением и различными нервными расстройствами.

Роберт Шнайдер
доктор медицинских наук, руководитель исследования
Читайте также
Покалывание в руках и ногах — пустяк или тревожный знак

Исследователи отмечают, что практики расслабления оказывают благотворное воздействие на организм.

Человек перестает испытывать приступы тревожности, включение в медитации дыхательной гимнастики насыщает кровь кислородом и позволяют избежать перепадов артериального давления, пишет Daily Express.

Ранее «Летидор» писал о том, что ученые назвали необычный способ предотвращения инсульта.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_