Эксперт рассказала о пользе киви для женского здоровья
Фрукт поможет сохранить молодость© Depositphotos
Специалисты считают, что киви способен уберечь от сердечно-сосудистых заболеваний и снизить уровень плохого холестерина в крови. Регулярное употребление фрукта в пищу стимулирует выработку коллагена и предупреждает преждевременное появление седины.
Киви очень полезен для беременных женщин, поскольку он содержит калий, необходимый для нормальной работы сердца матери и ребенка. Одновременно фрукт помогает усваиваться железу и уменьшает вероятность запоров.
Специалист советует выбирать плоды без пятен и признаков гниения, спелый киви должен быть мягким и продавливаться при нажатии, пишут «Известия».
Ранее «Летидор» писал о том, что эксперт рассказала, какие фрукты стоит включить в рацион зимой и где их покупать.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_