Эксперт рассказал, в какое время дня молодой маме лучше вздремнуть
И когда это будет максимально продуктивноМолодые родители часто не высыпаются ночью, поэтому предпочитают поспать немного утром. Оказалось, что этот метод не поможет восстановить силы, а только усилит усталость. Эксперты по сну, анализируя различные ритмы, нашли идеальное время для сна днем. Подробнее о том, когда молодой маме лучше вздремнуть, читайте в нашей новости.