Эксперт перечислила возможные причины проблем со сном у ребенка
И как ему помочь© Depositphotos
Как отметила специалист в беседе с порталом MedikForum, дети могут хуже засыпать, поскольку у них нарушен режим сна, им также может быть трудно без посторонней помощи.
Уснул на груди — будет просыпаться часто и ожидать грудь. Укачивание. Ребенок ассоциирует сон только с ним и просыпаясь ночью между циклами сна, не может, как те дети, которые обучены навыку самостоятельного засыпания, вновь уснуть без качания.
Эксперт добавила, что родителям стоит учить малыша засыпать без их помощи. Также важно соблюдать последовательность, для этого можно создать некий ритуал отхода ко сну, который ребенок запомнит.
Кроме того, мамам и папам следует проверить базовые удобства сына или дочери перед тем, как класть их в постель. Подгузник малыша должен быть сухим, ребенок не должен быть голоден. На сон влияют и проблемы со здоровьем, в данном случае лучше обратиться к врачу, подчеркнула Холодкова.
Ранее «Летидор» писал, что психолог назвал действенный метод для борьбы с детскими кошмарами.
Фото: Depositphotos