Эксперт назвала специю, которая снижает уровень холестерина

Кунжутные семечки — это крошечная и вкусная добавка к еде. Они являются источником питательных веществ, включая белок, железо, цинк и медь. Чтобы полезные свойства кунжута работали на максимуме, рекомендуется покупать зерна сухими, а употреблять — в замоченном или разогретом виде, но ни в коем случае не обжаривать семена, поскольку при обжарке они превращаются просто в приправу. Подробности читайте в нашей новости.