Эксперт назвала пряность, которая способна помочь от депрессии
И поддержать нервную системуDepositphotos
Специалисты часто рекомендуют использовать пряность в лечебных целях. Куркума снижает уровень холестерина и сахара в крови, помогает мозговой деятельности и защищает нейронные связи мозга. Американский психиатр Ума Найду считает, что полезная приправа даже способна облегчить депрессивные состояния.
«Исследования показали, что ее употребление может помочь уменьшить симптомы беспокойства и тревожных состояний, и снизить когнитивные нарушения, связанные с возрастом. Куркума хороша сама по себе, но польза может быть сильнее в сочетании с черным перцем»,
— цитирует врача «CNBC».
Соединения черного перца активируют куркумин и увеличивает полезность приправы. Еще одним полезным продуктом для мозга эксперт считает темный шоколад. Антиоксиданты и флаванолы, которые содержатся в горьком шоколаде благотворно действуют на клетки мозга
Ранее «Летидор» писал о том, что ученые назвали капусту самым простым овощем, который может продлить жизнь.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_