Эксперт назвала простой продукт для улучшения пищеварения
Он также полезен при авитаминозе© Depositphotos
Как рассказала специалист РИА Новости, ежедневное употребление двух яичных желтков окажет позитивное влияние на работу ЖКТ и поможет укрепить кости.
Если вы хотите улучшить пищеварение и забыть об авитаминозе, добавляйте желтки в свой рацион.
При этом для правильного усвоения продукта и похудения можно добавить его в различные запеканки, в которых также есть овощи, мясо или рыба.
Например, запеканку можно приготовить из 300 граммов брокколи, 30 граммов сыра, 50 миллилитров молока, соли и перца. На овощи следует вылить смесь из молока и желтков, посыпать сыром и запечь в духовке в течение получаса, заключила Степная.
Ранее «Летидор» писал, что диетолог назвал продукт для выведения шлаков И профилактики заболеваний.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
_ Фото: Depositphotos_