Эксперт назвала лучшее время для занятий спортом

О том, что фитнес полезен для физического и эмоционального здоровья — знают все. Однако это не означает, что заниматься спортом с одинаковой пользой можно в любое время суток. Для каких-то тренировок лучше подходят утренние часы, а какие-то будут более эффективны вечером. Подробности читайте в нашей новости.