Эксперт назвал простой способ снизить давление за несколько минут
Без лекарствПричинами развития гипертонии могут стать постоянные стрессы, недосып, вредные привычки и отсутствие физической активности. Лечить заболевание нужно только под контролем врача. Что делать, если давление поднялось, а таблетки под рукой нет, рассказал фармацевт Масатоси Като.
Сложите ладони перед грудью и с силой сдавите их. Через десять секунд расслабьте руки. Это упражнение особенно рекомендуется, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем.
© Пройдите опрос «Летидора» и «Союзмультфильма» об участии российских отцов в воспитании детей
Если делать это упражнение несколько раз в день, то показатели артериального давления будут быстро снижаться.
Эксперт отметил, что противопоказаний этот способ снижения давления не имеет противопоказаний, сообщает издание Shukan Gendai.
Ранее «Летидор» писал о том, что врач перечислила продукты, которые помогут снизить давление.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_