Эксперт назвал овощ, который может защитить от рака

Его стоить есть ежедневно

Брюссельскую капусту считают одним из самых недооцененных овощей, несмотря на то что она очень полезна. Обладая низкой калорийностью, продукт богат белками и витаминами — настоящая мечта сторонников здорового питания. Почему стоит включить в свой рацион этот овощ, читайте в нашей новости.

Обсудить

Эксперт назвал овощ, который может защитить от рака

Британский эксперт по питанию доктор Хусейн Абдех считает, что включить в рацион брюссельскую капусту просто необходимо. Овощ не только богат витаминами, в этом виде капусты большое количество белка, поэтому по питательности бульон из нее не уступает куриному.

Фолиевая кислота — один из главных элементов в составе брюссельской капусты. Он важен для предотвращения пороков развития плода, поэтому его рекомендуют употреблять будущим мамам. Овощ также может защитить от развития онкологических заболеваний.

Фитохимические вещества известны своей способностью предотвращать рост опухолей, а также подавлять выработку гормонов, связанных с образованием рака. Брюссельскую капусту можно считать отличным средством для профилактики рака легких, желудка, простаты, груди, почек и мочевого пузыря.

Хусейн Абдех

эксперт по питанию, доктор медиины