Дневной сон улучшает детскую память

Ученые из Великобритании опубликовали новые исследования: регулярный дневной сон способствует улучшению памяти и облегчает обучение детей. По словам экспертов, сон может быть более важен в первые годы жизни, чем в любом другом возрасте.

Ученые заявили, что дети обязательно должны высыпаться, чтобы их обучение улучшалось.

Команда университета Шеффилда изучила 216 детей в возрасте до 12 месяцев и пришла к выводу, что лучше всего дети запоминают информацию перед сном. Во время исследования детей обучали новым задачам, связанным с игрой в куклы. Дети, которые не спали после обучения, были не в состоянии освоить новые задачи. Тогда как дети, у которых был продолжительный дневной сон, отлично справились с новым заданием. Результаты исследования опубликованы в «Трудах Национальной Академии Наук» («Proceedings of the National Academy of Sciences»).

Доктор Джейн Герберт, кафедра психологии в Университете Шеффилда, сообщила: «Те, кто спит после обучения, имеют отличные результаты, те, кто не спит – не запоминают ничего».