Диетолог рассказала, кому нельзя пить свежевыжатые соки

Натуральные напитки из овощей и фруктов остаются трендом. Специалист Елена Соломатина напомнила, что свежевыжатые соки не стоит употреблять людям с некоторыми заболеваниями. Однако здоровым россиянам не стоит выбирать такие напитки постоянно. Подробнее об этом читайте в нашей новости. Как сообщила эксперт «Вечерней Москве», свежевыжатые соки нужно всегда разводить водой. Конечно, человек может иногда себе позволить выжать сок из апельсина, однако едят обычно один фрукт, а выпивают напиток из трех-четырех апельсинов. Из-за большого количества кислого могут начаться боли в желудке.Эксперт добавила: если у людей диагностирован диабет, есть инсулинорезистентность или лишний вес, лучше не злоупотреблять свежевыжатыми напитками. Сладкий же сок вызовет брожение. Чтобы избежать гастрита и не ухудшить состояние организма, лучше пить не более одного стакана свежевыжатого сока в день. Он обязательно должен быть с мякотью. Также стоит помнить, что кислые соки плохо влияют на зубную эмаль, и их не стоит пить на голодный желудок, заключила диетолог. Ранее «Летидор» рассказал, какой продукт поможет избавиться от тошноты.Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Фото: Depositphotos