14:10, 29 сентября 2021
1 мин.

Диетолог рассказала, какие орехи не подойдут для перекуса

Они могут навредить здоровью
Многие специалисты советуют орехи как универсальный продукт, который можно использовать в разнообразных блюдах. Однако не все из них обладают полезными свойствами. Диетолог Виктория Гласс рассказала, какие виды орехов не подойдут для здорового рациона.
Диетолог рассказала, какие орехи не подойдут для перекуса

Диетолог порекомендовала быть осторожным с кедровыми орехами и орехами макадамия. Не стоит злоупотреблять этими двумя продуктами, так как кедровые ядрышки оставляют металлический привкус во рту на несколько месяцев, а орехи макадамия имеют большую калорийность.

Однако самым неполезным для перекуса является арахис. Именно на нем зачастую оказывается очень вредные вещества. Об этом сообщает Eat This, Not That!.

«Арахис подвергается воздействию афлатоксина, грибка, вызывающего рак печени»,

— предупредила эксперт.

Читайте также

Однако риск обнаружения таких токсинов на арахисе зависит от страны, где он был выращен.

Тем не менее, арахис может вызывать аллергическую реакцию.

Ранее «Летидор» назвал самый полезный суп.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Новости партнеров
Интересное в сети