Диетолог рассказала, как есть чипсы без вреда для здоровья
Важно правильно выбирать напитки после такой едыС избытком соли Анна Белоусова посоветовала бороться при помощи напитков.
«Надо запланировать, что буквально через полчаса после съедения надо выпить достаточно большое количество нормальных напитков. Это должна быть не сладкая газировка, а чай, сок без сахара или простая вода. Если мы так сделаем, то всю поступившую в организм соль мы размоем и выведем», — рассказала диетолог.
Она уточнила, что худеющим лучше отказаться от чипсов.
Чтобы отвыкнуть, стоит попробовать не есть чипсы две недели.
«Если вы выдержали две недели, то потом и желание должно пропасть. Если этого по каким-то причинам не произошло, то купите себе самую маленькую пачку чипсов, съешьте ее, а потом терпите до следующей пачки еще более двух недель», — передает слова Белоусовой радио Sputnik.
Ранее диетолог рассказала, из-за каких ошибок в питании выпадают волосы.
Фото: Depositphotos