Диетолог рассказала, из-за каких ошибок в питании выпадают волосы

Процесс можно остановить.
Процесс можно остановить.

Диетолог Кинита Кадакия Патель из Индии рассказала, почему могут выпадать волосы. Она объяснила, что главными причинами служат низкопротеиновая (с ограничением белка) и низкокалорийная диета, нездоровое питание и слишком быстрый сброс веса. Также к проблемам с шевелюрой может привести нехватка в рационе цинка, железа и витамина B12. Патель посоветовала скорректировать потребление белка и сдать анализы.

Они помогут понять, есть ли в организме дефицит фолиевой кислоты, цинка и витаминов, и добавить недостающие элементы в рацион.

Если выпадение волос не остановится, Патель порекомендовала обратиться к врачам, приводит ее слова Indian Express.

А ранее диетолог рассказала, как есть все и не поправляться.

Фото: Depositphotos