Диетолог рассказала, чем опасны сладкие напитки (даже чай!)
При регулярном употребленииНекоторые напитки, если их часто употреблять, могут негативно сказаться на здоровье. Американский диетолог Эми Гудсон рассказала о некоторых из них и объяснила, почему при редком употреблении эти продукты не смогут никак вам навредить.
© Depositphotos
Злоупотребление напитками с высоким содержанием сахара приводит к хроническим воспалениям на фоне других патологий. Большое количество сладких напитков является причиной лишнего веса, из-за которого и развиваются воспаления. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!.
«Люди, которые регулярно потребляют большое количество газированных напитков, сладкого чая и других подслащенных сахаром напитков, имеют больший риск хронического воспаления»,
— объяснила диетолог.
Врач предупредила, что алкоголь и энергетики также опасны. Потому что спиртные напитки разрушают защитный слой слизистой оболочки кишечника и изменяют его микробиоту.
Ранее «Летидор» рассказал, чем полезна средиземноморская диета.
Фото: Depositphotos
Автор:Екатерина Баулина