Диетолог перечислил полезные свойства арахиса

Вкусный и хрустящий арахис — одно из самых популярных масличных семян, известных человечеству с древнейших времен, он богат различными витаминами и минералами. Принято считать, что это орех, но на самом деле правильнее называть арахис бобовой культурой. Однако он обладает почти теми же качествами, что и орехи — к примеру, миндаль. Почему будет полезно включить его в рацион, читайте в нашей новости.