Диетолог объяснила, почему сложно отказаться от сахара
Им нельзя злоупотреблять© pixabay
Как сообщила эксперт «Радио 1», человек привыкает к сахару как к наркотику. Организм не может выработать то количество энергии, которое дает чрезмерное употребление сладкого.
Это ведет к воспалению эндотелия, внутренней выстилке кровеносных сосудов, потому что не справляется поджелудочная железа, она вырабатывает инсулин, растаскивает быстро этот сахар. Со временем у многих формируется инсулинорезистентность — невозможность сахара проникать в эти клетки.
Специалист добавила: сахар разрушает головной мозг, провоцируя хандру и усталость. Также из-за чрезмерного употребления сахара наступает раннее старение.
Этот продукт приводит к нарушению работы сосудов и системы кровообращения и повышению уровня «плохого» холестерина.
Ранее «Летидор» писал, почему младенцам не стоит давать сок.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Pixabay