Диетолог объяснила, почему опасно есть семечки
Это грозит проблемами с зубами© Depositphotos
Чаще всего семечки продаются неочищенными, их расщелкивание вредит зубной эмали, а грязная оболочка может содержать на поверхности различные бактерии. Поэтому лучше покупать очищенные семена, либо чистить их руками. При покупке очищенного продукта его нужно обязательно мыть.
Шелуха способна повреждать и создавать микропорезы на слизистой, на деснах. Десна становится слабой, зубы начинают шататься, можно даже их потерять. Та грязь, которая находится на семечках, попадает в ротовую полость, возникают стоматиты.
Специалист также отметила, что семечки — высококалорийный продукт, в стакане семян подсолнуха содержится более тысячи килокалорий.
Для того, чтобы сохранить фигуру, лучше ограничиться 50 граммами семечек в сутки, сообщает телеканал «Москва 24».
Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог рассказала о пользе семян льна.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_