Диетолог объяснила, что полезнее — вишня или черешня

Вишня и черешня — одни из самых любимых ягод у россиян. Еще бы, они сочные, сладкие, утоляют жажду и неплохо «охлаждают» в жару. Однако, как уверяют диетологи, фрукты и ягоды оптимально есть до 16-17 часов, потому что они — источники простых сахаров, которые за счет снижения активности поджелудочной железы в вечернее время сразу же идут в жировые запасы.