Диетолог объяснил, кому нельзя есть суп
Блюдо может навредить здоровьюС самого раннего детства все знают о пользе супов. Обед всегда ассоциируется с первым блюдом, сытным и легким одновременно, способным зарядить энергией на длительный период. Суп быстро усваивается организмом, хорошо согревает в зимний холод и улучшает пищеварение. Однако он может пойти на пользу не всем, подробности читайте в нашей новости.
© Freepik
Крепкий мясной бульон может сыграть злую шутку с людьми, соблюдающими диеты, принято считать, что супы менее калорийны и не добавят лишних килограммов, но на деле все иначе.
За счет пустого объема они дают чувство ложной сытости, и человек в итоге на обед ест меньше, чем нужно. Зато вечером он это с лихвой компенсирует вредной пищей. Я рекомендовал бы осторожнее с приправами и острыми супами, типа модного сейчас Том Яма.
Алексей Калинчев
врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог
Врач отметил, что супы могут быть полезны при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, жидкая пища положительно влияет на пищеварительные процессы, пишет URA.Ru.
Ранее «Летидор» писал о том, что педиатр объяснила, почему ребенку необязательно есть суп.
_ Фото: Freepik_