Диетолог объяснил, кому нельзя есть суп

Блюдо может навредить здоровью

С самого раннего детства все знают о пользе супов. Обед всегда ассоциируется с первым блюдом, сытным и легким одновременно, способным зарядить энергией на длительный период. Суп быстро усваивается организмом, хорошо согревает в зимний холод и улучшает пищеварение. Однако он может пойти на пользу не всем, подробности читайте в нашей новости.

Обсудить

Крепкий мясной бульон может сыграть злую шутку с людьми, соблюдающими диеты, принято считать, что супы менее калорийны и не добавят лишних килограммов, но на деле все иначе.

За счет пустого объема они дают чувство ложной сытости, и человек в итоге на обед ест меньше, чем нужно. Зато вечером он это с лихвой компенсирует вредной пищей. Я рекомендовал бы осторожнее с приправами и острыми супами, типа модного сейчас Том Яма.

Алексей Калинчев

врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог