Диетолог назвала способ сделать орехи полезными

Орехи — это высококалорийный и питательный продукт, одна горсть орехов способна надолго утолить чувство голода. Во всех видах орехов много витамина Е. Это природный антиоксидант, который замедляет процессы старения, повышает прочность капилляров, улучшает работу репродуктивной системы, благотворно действует на почки и печень, стимулирует синтез гемоглобина. Как сделать орехи максимально полезными, читайте в нашей новости.