24 ноября 2021 в 17:35
1 мин.

Диетолог назвала самый полезный молочный продукт

Заглушит чувство голода
Многие россияне включают в рацион молочные продукты и напитки. Диетолог Александра Лапина рассказала о неочевидных свойствах одного из них. Также она объяснила, как молочный напиток поможет при похудении и при некоторых процедурах. Подробнее об этом читайте в нашей новости.
Диетолог назвала самый полезный молочный продукт

Как сообщила специалист РИА Новостям, таким продуктом является кефир.

Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ. Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма.

Александра Лапина
диетолог

Специалист добавила: кефир оказывает положительный эффект на сосуды, сердце и нервы. Также в нем множество необходимых для здоровья веществ, например, кальция и белков, поэтому его стоит употреблять ежедневно.

Женщинам рекомендуется использовать кефир в период диеты или для домашней косметологии, чтобы делать маски для лица или волос, заключила специалист.

Ранее «Летидор» объяснил, можно ли заменить сахар медом.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Источник: РИА Новости
Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети