Диетолог назвала самые безопасные для здоровья витамины
Их можно пить детям и взрослым© Pexels
Препараты нужно подбирать «точечно», советует врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко. Если желание поддержать свой организм и попить витамины для профилактики слишком велико, то стоит остановиться на самых безобидных.
Можно по умолчанию поддержать свой организм какими-нибудь витаминами и микроэлементами, чтобы снизить вероятность заболеваний. Мы, то есть врачи, точно знаем, что не навредим человеку, если дадим ему куркумин и витамин C.
Специалист отмечает, что увлекаться приемом этих добавок тоже не стоит. Если человек испытывает постоянную сонливость или тревожность, то это может быть признаком развития авитаминоза, в этом случае диагноз может поставить только врач.
Он же назначит необходимые препараты и уточнить продолжительность курса лечения и дозировку, сообщает радио Sputnik.
Ранее «Летидор» писал о том, что педиатр объяснила, можно ли получить нужное количество витамина D, гуляя на солнце.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Pexels_