12:05, 07 июня 2021
1 мин.

Диетолог назвала пять главных продуктов для женского здоровья

Не забудьте включить эти чемпионы по полезным веществам в свой рацион
По мнению Виктории Гончар, эндокринолога-диетолога «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, в меню женщины три-пять раз в неделю должно присутствовать авокадо. Плод содержит целый набор макро- и микроэлементов, среди которых: магний, калий, селен, витамины группы B, витамины D и E. Также важно включить в рацион молочные продукты — практически единственный источник кальция. Третье место диетолог отвела для красных сортов мяса, свиной и говяжьей печени, индейки и мяса кролика.
Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети