Диетолог назвала продукт, который снижает давление
И в целом полезен для сердечно-сосудистой системы© Depositphotos
Семена чиа уже давно пользуются популярностью у любителей здорового образа жизни. В них содержится много витаминов и минералов, однако любят их за то, что они помогают похудеть. Оказывается, семена чиа понижают артериальное давление. В них содержатся магний и калий, которые и отвечают за снижение этого показателя.
Входящие в состав семян жирные кислоты позволяют снизить уровень холестерина в крови, что является хорошей профилактикой атеросклероза. Очищая стенки сосудов от атеросклеротических бляшек, семена предотвращают болезни сердечно-сосудистой системы.
Однако далеко не всем можно употреблять в пищу семена чиа. Гипотоникам (людям с пониженным давлением) не следует увлекаться продуктом, поскольку можно серьезно навредить здоровью, отмечает диетолог Ольга Чунтонова в интервью РИА Новостям.
Ранее «Летидор» назвал продукт, который снижает давление.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos