Он доступен любому россиянину. Диетолог Светлана Фус назвала продукт, который помогает бороться с депрессией и проблемами кожи. Причем продукт этот доступен любому россиянину: его можно приобрести в каждом супермаркете, и вовсе не за астрономическую сумму. Речь идет о самой обыкновенной сельди.Как пояснила эксперт, в этой рыбе содержится большое количество Омега-3 жирных кислот. Их употребление позитивно влияет на наш организм. Введение в рацион сельди позволит куда реже страдать от депрессии и решить проблемы с кожей.Также употребление этой рыбы благоприятно скажется на состоянии сетчатки глаза, работе мозга, а еще — избавит от преждевременных морщинок.— цитирует слова диетолога Lenta.ru.Фото: DepositphotosГлавный редактор «Летидора» Ксения Краснова воспитывает… родителей! Как? Смотрите TikTok!
