Диетолог назвала продукт, который поднимает настроение
Но призвала не злоупотреблять им© Depositphotos
По словам специалиста, поможет шоколад, поскольку он богат триптофаном. Это вещество приводит к выработке эндорфинов, так называемых «гормонов счастья».
«Шоколад — тот продукт, который многих спасает от серости и плохого настроения. Радость и удовольствие мы получаем рецепторами полости рта, дальше импульс направляется по короткому пути в центр удовольствия, и эндорфины обеспечены»,
— поделилась Королева в беседе с радио Sputnik.
Диетолог добавила, что есть слишком много шоколада опасно из-за риска набора веса и развития сахарного диабета. Также может нарушиться углеводный обмен, подчеркнула эксперт.
Королева отметила: радость можно получить и от употребления нескольких кусочков шоколада в день. Лучше отдать предпочтение продукту с 70-80% какао в составе.
Ранее «Летидор» писал, что российский диетолог назвал простой продукт для повышения иммунитета.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos