22 сентября в 13:50
1 мин.

Диетолог назвала фрукт, которой поможет улучшить пищеварение

Он богат клетчаткой
Диетолог Эми Гудсон отметила, что для осеннего рациона наиболее популярными продуктами являются тыква, яблоки или кабачки. А вот про продукт, который также укрепит здоровье и поможет улучшить работу кишечника, зачастую забывают. Этот фрукт вы найдете в любом магазине, и он доступен по цене. Поэтому его рекомендуется не игнорировать.
Диетолог назвала фрукт, которой поможет улучшить пищеварение

Груши очень полезны для здоровья. Они улучшают пищеварение и поддерживают здоровье кишечника. Об этом сообщает Eat This, Not That!.

«В грушах среднего размера содержится около 6 граммов клетчатки. Они полезны для здоровья сердца и кишечника»,

— отметила диетолог.

Эксперт напомнила, что клетчатка, помимо влияния на кишечник, также может снизить риск возникновения хронических заболеваний.

Диетолог посоветовала добавить к грушам козий сыр или же делать из фрукта смузи, чтобы продукт был вкуснее.

Ранее «Летидор» назвал полезные завтраки для школьников.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети