18:00, 09 сентября 2021
1 мин.

Диетолог из Великобритании рассказала, как похудеть за две недели

Помогут разгрузочные дни
Габриелла Пикок рассказала, каким должно быть питание, чтобы сбросить лишние килограммы всего за несколько недель. Также она назвала месяцы, которые хорошо подходят для этой диеты. Подробнее об этом читайте в нашей новости.
Диетолог из Великобритании рассказала, как похудеть за две недели

Диетолог посоветовала ограничить себя в еде три дня в неделю. При этом разгрузочные дни не должны идти подряд. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

«Мужчинам диетолог посоветовала в постные или разгрузочные дни употреблять 600 калорий в день, а женщинам — 500. Также нужно следить за содержанием протеина и уровнем сахара в крови»,

— отмечается в издании.

Читайте также

Для такой диеты подходят сентябрь и январь. В эти месяцы организму как раз необходимо очиститься после лета или новогодних праздников.

Однако ни в коем случае нельзя заставлять себя голодать, так как во всем важен баланс.

Ранее «Летидор» рассказал, чем полезна средиземноморская диета.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети