/imgs/2018/04/24/08/2181033/9c39141bb176e037b50fb257927f08b5a69afd85.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2181042/2857ca0fb8bb4367ba2b11de5d4c5d5213ae5355.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2181050/c274cca6a01afca50b8f58ba4887262381550b10.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2181058/9314a07c0f6e2526411cbdd4effefc9854777200.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2181065/78257c3f6b3c67aa5f63ed8dcd3bd0edc573596e.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2181072/0300b0c96fbc8cb36dc26794324dbb961efd714c.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2181077/6ea2540759e55bfc3bf0b7aad054a6ec6b640b2b.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2181085/8fa62dae759a37564790f6babc3e1b20c332d31b.jpg)
Фото: Instagram @darya_pinzar86
Популярная участница телешоу «Дом 2», блогер, дважды мать Дарья Пынзарь приоткрыла завесу тайны — и эксклюзивно для «Летидора» дала несколько советов тем, кто мечтает вернуться в форму после появления на свет малыша.
В первую очередь звезда призвала заботиться о здоровье во время беременности и о качестве молока после родов. Дарья призналась, что намеренно не следила за цифрами на весах, будучи беременной.
Миссия моего взвешивания целиком и полностью лежала на плечах врачей. Они рассказывали мне, в норме или не в норме показатели, но конкретных цифр не называли. Да и зачем? Я же не одна, а с малышом.
Пынзарь также считает, что приступать к тренировкам сразу после родов не стоит. Однако спустя несколько месяцев можно начинать легкие нагрузки. «Я видела девочек, которые тренируются прям до изнеможения. Мне кажется, так делать не нужно — особенно если вы кормите грудью», — уверена Дарья.
Я приступила к легким занятиям через пару месяцев после рождения Давида.
Кроме того, звездная жена и мама призывает мотивировать себя на результат и быть готовой к тому, что процесс будет непростым. Дарья призналась: ей самой похудение после родов далось нелегко.
Какая-нибудь девочка сейчас смотрит мой «Инстаграм» и думает: она такая худая и для этого даже не прилагала никаких усилий! Это неправда! Мне приходилось работать над собой, чтобы выглядеть нормально.
Напомним, у 31-летней Дарьи Пынзарь и ее мужа Сергея двое детей. Пара познакомилась на телешоу «Дом 2», благодаря которому и получила широкую популярность. В 2010 году влюбленные официально оформили отношения. В 2011 году у супругов родился старший сын Артем, в 2016 на свет появился младший сын Давид.
Фото: Instagram @darya_pinzar86