/imgs/2018/11/22/15/2457268/3496e1c5c9087ee83a269bf1620c8b9527b9d7ad.jpg)
/imgs/2018/11/22/15/2457267/3ac522c1a024b5d92af3ae4a9bb2826322d4e945.jpg)
/imgs/2018/11/22/15/2457266/c334848b52c4bf536adccb263ac982ea130be3ce.jpg)
/imgs/2018/11/22/15/2457263/0e1d40f498f0cc77ce0130a8c339e1105713b1b5.jpg)
/imgs/2018/11/22/15/2457265/c548bb7a52a4ac95d2f04d2c191e1b9219706b07.jpg)
/imgs/2018/11/22/15/2457264/43353c95acea8cc834d5279df70e0a8392c8718a.jpg)
/imgs/2018/11/22/15/2457269/b6766362fc174daee88366f868ac0c83258c885f.jpg)
/imgs/2018/11/22/15/2457271/717e23001a045df9679b1ab3f33330c8c12edaf9.jpg)
/imgs/2018/11/22/15/2457272/99f4674da59b6b4032f0b8b3bb24b572e1b78a02.jpg)
/imgs/2018/11/22/15/2457273/ce6eb5dc9a831cac53f924eb750731ca3246dce8.jpg)
/imgs/2018/11/22/15/2457274/a97e5f2fd6aad27678c2a03d7f0cc24d922384c2.jpg)
/imgs/2018/11/22/15/2457275/5b6788d95276e49116e67a52c22c1b734079b645.jpg)
/imgs/2018/11/22/15/2457276/5d20061e744042885d540e0948d5eb699ec98970.jpg)
Фигуре 44-летней австралийской модели Абигайл О’Нил можно позавидовать. В соцсетях мама троих детей без стеснения публикует фотографии и видео в бикини, на которых демонстрирует подтянутые формы.
По словам многодетной мамы, ее секрет идеальной фигуры прост. Все дело в контрастном душе, который доступен каждой женщине в домашних условиях.
— рассказала Абигайл в разговоре с Mirror.
Кроме этого, модель использует собственную технику, которую называет «12-минутный чудо-душ». Ее многодетная мама старается использовать хотя бы раз в неделею. В технику входит следующее: сначала женщина три минуты проводит под горячей водой, затем 30 секунд поливает тело холодной, затем все повторяет сначала и делает это несколько раз.
Разумеется, жизнь многодетной мамы не обходится и без диеты. Рацион женщины состоит в основном из продуктов растительного происхождения.
Фото: Instagram / @abigailoneill