Как при малых затратах сохранить пышные локоны в условиях агрессивной окружающей среды, – читайте в нашей статье. Осень – пора, когда увядает не только природа, но и отчасти – наша женская красота. Дело в том, что с наступлением холодов и исчезновением из холодильников витаминсодержащих фруктов и овощей наш организм, мягко говоря, бунтует. Результат налицо – тусклая кожа, ломкие ногти и, пожалуй, самое печальное, – секущиеся выпадающие волосы. Последняя проблема лишает сна каждую вторую жительницу мегаполиса. Как сохранить пышные локоны в условиях агрессивной окружающей среды, – читайте на Рамблер/Семье. Что нужно сделать с волосами осенью Нет денег на регулярные косметические процедуры в салоне красоты? Не расстраивайтесь, сделать волосы красивыми можно самостоятельно. Главное – системный подход и терпение. Вот несколько полезных советов, которые легко применить на практике этой осенью. С наступлением холодов наши волосы испытывают сильный стресс. Не мудрено, ведь после жаркого лета с его палящими солнечными лучами и соленой морской водой (проблема тех, кто недавно вернулся из отпуска) мы вынуждены пребывать в сырых, промозглых, продуваемых ветрами городах и пригородах. Волосы незамедлительно откликаются на изменение климата, становятся жесткими, ломкими, безжизненными, часто путаются и, о ужас, секутся. Решить последнюю проблему можно при помощи регулярного подравнивания кончиков. Раз или два в месяц срезайте омертвевшие посеченные концы – всего пару миллиметров (в особо проблемных случаях лучше распрощаться с несколькими сантиметрами испорченных волос). В результате такой процедуры прическа будет выглядеть более свежей и опрятной. У вас пластиковая расческа или грубый железный гребень? Выбрасывайте не жалея. Оптимальны расчески из природных материалов: дерево или каучук. Лучше, если щетина также будет из натурального ворса. Расчесывать длинные волосы нужно от кончиков к корням, разделяя на пряди и придерживая их рукой. Пару слов о полотенцах, которыми вы сушите волосы, и постельном белье, на котором спите. Идеальны те, которые содержат минимум синтетики. Очень хорошо, если ваша наволочка – шелковая. Такой материал обладает разглаживающим эффектом, а потому утром вам не придется изнывать перед зеркалом, пытаясь распутать свалявшиеся за ночь локоны. После мытья головы не рекомендуют носить чалму из полотенца более 15–20 минут. В противном случае волосы деформируются, образуются заломы. Сушить волосы полотенцем, нещадно взъерошивая их, – тоже плохая идея. Спать с заплетенными в косу или жгут влажными прядями – опять же вредно. Сразу после укладки, особенно той, при которой вы используете фен, не спешите выбегать на улицу. Резкая смена температуры вряд ли добавит здоровья вашим ослабленным волосам. С мокрой головой также не стоит выходить в свет. Лучше всего – дать волосам высохнуть естественным путем, делая легкий массаж кожи головы подушечками пальцев и пропуская пряди через пальцы, как бы проветривая волосы. В последнее время многие «знатоки» настоятельно рекомендуют отказаться от использования фена. Однако это слишком уж радикальная мера. В умелых руках фен становится незаменимым помощником. Отдайте предпочтение устройству с регулятором температуры. Помните, что температура подаваемого из фена воздуха должна быть не выше 45 градусов. Слишком горячий воздух действительно губителен для структуры волос. Во время сушки держите фен на расстоянии не меньше 30 сантиметров от прядей. Во время сушки используйте расческу, захватывайте ею прядь и плавно ведите от корней к кончикам, параллельно направляя на волосы струю воздуха из фена. Такой способ сгладит взъерошенные после мытья чешуйки волос, что придаст локонам блеск. Что касается уходовой косметики промышленного производства, то важно понимать, что в разные сезоны волосам требуются определенные средства. Так, летом нужно защищать локоны от солнца, применяя шампуни, бальзамы и спреи с UV-защитой. Зимой же более оправдано использование питающих и увлажняющих средств, содержащих целебные витамины А, В и Е. Не переборщите с масками для волос и бальзамами. Последние нужно применять после каждого мытья головы, но не оставлять на волосах надолго. Маски – делать один-два раза в неделю. Чрезмерное увлечение уходовыми средствами делает волосы сальными и утяжеляет их. Не забывайте менять средства для волос раз в три-четыре месяца, иначе возникает эффект привыкания, и польза от бальзама и шампуня становится минимальной. Обычно осенью, зимой и ранней весной воздух в наших квартирах и офисах очень сухой – скажем за это спасибо системе отопления. Решить эту проблему помогут увлажнители воздуха.Домашние рецепты для современной Рапунцель Одни ругают домашнюю уходовую косметику, предпочитая проверенные промышленные средства. Другие регулярно опустошают содержимое холодильника, смешивая майонез и яйца, а затем «удобряя» чудо-средством волосы. И первые, и вторые тратят на уход за волосами уйму сил и времени. Мы – за разумную золотую середину. Не нужно отказываться от шампуня в баночке, так как ни одно народное средство не способно так же тщательно промыть ваши локоны. Но и критиковать бабушкины рецепты мы не станем. Иногда, разнообразия ради (а еще и в целях экономии), можно приготовить травяной ополаскиватель или соляной скраб для кожи головы. Какой бы способ ухода за волосами вы ни предпочли, не забывайте, что все индивидуально: то, что подходит для одного типа волос, может принести вред другому. Предлагаем на выбор несколько рецептов для тех, кто ратует за натуральную косметику. Желатиновая маска для волос: •желатин (1 ст. ложка) •вода (1 стакан) •яблочный уксус (1 ч. ложка): Желатин оставьте в холодной воде на 10 минут. Получившийся раствор подогрейте на водяной бане, добавьте уксус, перемешайте. Смесь нанесите на волосы, равномерно распределив по всей длине. Голову укутайте сначала полиэтиленовой пленкой, затем – полотенцем. Через 30 минут маску можно смыть, используя прохладную воду. Коньячная маска для волос: •коньяк (1 ст. ложка) •мед (1 ст.ложка) •сок алоэ (2 ст. ложки) •яичный желток Все ингредиенты смешайте в мисочке, а затем кисточкой нанесите на влажные волосы: от корней до кончиков. Особое внимание уделите коже головы, в которую нужно втирать смесь. Укутайте голову в полиэтиленовый пакет, сверху – наденьте полотенце. Через 40 минут смойте маску. Банановая маска для волос: •спелый банан (1 шт.) •мед (1 ст. ложка) •миндальное масло (2–3 капли) Банан разомните вилкой, добавьте мед и миндальное масло. Маску нанесите на волосы, смойте через 15 минут. Травяной ополаскиватель: 4 столовые ложки сухих цветков липы залейте кипяченой водой (0,5 л.), нагрейте на водяной бане в течение 15 минут и дайте настояться. Ополаскивателем можно пользоваться после мытья волос шампунем. Медовый бальзам для волос: 30 граммов сухих цветков ромашки залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа, процедите. Добавьте в емкость четыре чайные ложки меда. Бальзам наносите на вымытые и подсушенные волосы, смывайте через 30 минут. Питание для красивых волос Некоторые представители прекрасной половины человечества жалуются на то, что, несмотря на все ухищрения извне, коса не растет до пояса. Если лечебные маски, втирания и впрыскивания не спасают и волосы стремительно тускнеют, истончаются, а то и вовсе покидают «насиженное место», стоит пересмотреть свой ежедневный рацион. В большинстве случаев проблема кроется в неправильном питании и, как следствие, недостатке витаминов и микроэлементов.Итак, значительно улучшить состояние волос помогут следующие продукты: • Рыба.Отдайте предпочтение жирной рыбе (например, лососю), которая богата омега-3 жирными кислотами и белком. Эти вещества незаменимы для тех, кто желает поражать окружающих роскошной шевелюрой. Омега-3 жирные кислоты благотворно влияют на состояние кожи головы, а это значит, что волосяные луковицы будут получать достаточное питание. Результат – эластичные гладкие волосы, сияющие здоровьем. • Орехи.В них также содержатся полезные жиры, только растительного происхождения. Дефицит таких жиров пагубно сказывается не только на волосах, но и на коже. Если заметили, что кожа головы сухая, появилась перхоть, волосы выпадают, – бегите в магазин за орехами. Подойдут любые: кешью, фундук, миндаль, грецкий орех или арахис. Есть в орехах и незаменимые для волос цинк, биотин и витамин Е. Также полезны семечки тыквы и подсолнечника. • Морковь.Этот по-летнему яркий овощ – кладезь полезных веществ, без которых не обойтись в холодное время года. В моркови содержатся бета-каротин и витамин А. Последний нормализует работу сальных желез и улучшает синтез в коже коллагена. Налегайте на морковь – и уже через пару недель сможете похвастаться блестящими волосами. Для пущего эффекта употребляйте морковь, сдобрив ее сметаной, сливками и даже растительным маслом. Дело в том, что витамин А – жирорастворимый. Лучше всего он усваивается вместе с жирами из пищи. • Яйца.Исключили из рациона яйца, так как боитесь избытка холестерина в организме? Это неверное решение. Яйца очень полезны. Причем в пищу нужно употреблять как белки, так и «опасные» желтки. Четыре яйца в неделю обеспечат вас достаточным количеством полезных веществ: селеном, железом, цинком, а также витаминами группы В. Волосы станут крепче, гуще и эластичнее. А еще они будут меньше выпадать и быстрее расти. Если наладить питание по тем или иным причинам никак не получается, то на помощь придут волшебные витаминные комплексы, которые можно купить в аптеке. Ухаживайте за волосами и ловите восхищенные взгляды окружающих. Да, и не забудьте про головной убор, который защитит ваши локоны в холодную сырую погоду. Давайте встретим осень во всей красе! Автор: Алина Васнецова
