Полный гид по уходу за лицом: 30+

С одной стороны, к 30 годам большинство женщин неплохо изучили свою кожу и знают, как правильно за ней ухаживать. С другой, тридцатилетие нередко является тем периодом, когда следует пересмотреть свои привычные ритуалы красоты. Ведь этих ритуалов порой бывает недостаточно для того, чтобы сохранять молодость и красоту. Как ухаживать за кожей после 30, какие процедуры у косметолога могут быть вам полезны? Об этом вам расскажет Елена Макарова, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог сети клиник лазерной эпиляции и косметологии «Эпилайк».Правильно очищайте кожу. Смыть косметику пенкой для умывания на скорую руку… Забудьте об этом. Очищение кожи должно быть двухступенчатым. На первом этапе удалите с кожи макияж: для этого желательно использовать средство на основе масла, которое хорошо растворяет декоративную косметику. На втором этапе следует использовать средство, которое поможет удалить с кожи излишки сала, чешуйки эпидермиса и другие загрязнения (это могут быть пенка, гель, молочко и прочее). Очищать кожу следует дважды в день — утром и вечером. После очищения нанесите на кожу тоник. Это средство восстановит рН кожи, подготовит ее к нанесению крема.Поддерживайте целостность гидролипидного барьера кожи. Именно он защищает нашу кожу от воздействия внешних факторов и от потери влаги. При нарушении целостности гидролипидной мантии та же процедура биоревитализации попросту неэффективна, ведь влага будет испаряться с поверхности кожи. Помогут сохранить гидролипидный барьер кремы с содержанием полиненасыщенных жирных кислот.Не бойтесь включать в уход лифтинг-кремы. Многие женщины обращают на них внимание, лишь столкнувшись с появлением первых морщинок. Однако следует это делать гораздо раньше! Ведь современные лифтинг-кремы как раз и направлены на профилактику старения кожи. Выбирайте те косметические средства, которые содержат факторы роста, пептидные комплексы — именно они стимулируют синтез коллагена и эластина. Кстати, лифтинг-кремы, как правило, многокомпонентные. Во многих из них есть и гиалуроновая кислота, и антиоксиданты, и витамины, и растительные экстракты. Подобранная правильно, эта косметика может решить сразу несколько проблем вашей кожи.Используйте кремы с SPF-фактором круглый год. Не забывайте, УФ-лучи типа А, которые способствуют фотостарению, могут воздействовать на нашу коду и через тучи, и даже через стекло автомобиля. Для города достаточно средств со значением 5-15, если у вас есть склонность к образованию пигментных пятен — 30.Делайте кислотные пилинги. Они улучшают цвет лица, увлажняют кожу и способствуют ее обновлению. Пройти курс пилингов можно как в клинике (концентрация активных веществ в них больше), так и дома (концентрация кислот в этих средствах ниже). Кислотные пилинги делают курсами по 5-8 процедур, по одной процедуре в 7-10 дней. Курс можно повторять дважды в год, причем делать это следует в сезоны с низкой солнечной активностью — например, в середине осени и начале весны.Позаботьтесь об уходе за кожей вокруг глаз. В зависимости от проблемы, можно подобрать средства для профилактики морщин, отечности или появления темных кругов под глазами. В случае наличия так называемых гусиных лапок следует обратить внимание на кремы и средства с веществами, имеющих ботулоподобное действие. В случае кругов под глазами включите в уход средства с веществами, укрепляющими сосудистую стенку. Например, с витамином С. При склонности к образованию мешков используйте средства с веществами, снимающими отечность — кофеин, экстракт гинкго билоба, витамины К и С.Обратите внимание на процедуры, улучшающие тонус мышц. С возрастом объем мышечной ткани тела и лица у женщины уменьшается. Чтобы максимально отдалить этот момент, регулярно делайте массаж для лица — подойдет как ручной, так и аппаратный. Хорошо улучшает мышечный тонус микротоковая терапия, благодаря которой и мышцы подтягиваются, и обеспечивается лимфоотток, за счет чего уходит отечность (в том числе становятся менее заметными мешки под глазами).Не бойтесь попробовать инъекции. Так, для женщин худощавых, с тонкой и сухой кожей палочкой-выручалочкой могут стать инъекции ботулотоксинов. Благодаря данной процедуре удастся избежать появления сеточки мелких морщин на коже в будущем, что позволит долгое время поддерживать молодость и красоту. По показаниям можно делать курсы инъекционной терапии с препаратами с гиалуроновой кислотой (увлажнение), а также антиоксидантами и (или) пептидами — веществами, которые способствуют восстановлению кожи.