Питание или увлажнение: как понять, чего хочет ваша кожа
© freepik.com
В частности, это касается питания и увлажнения. Многие пренебрегают походами к специалисту и пытаются самостоятельно определить состояние кожи. Однако не все учитывают возможные последствия от неправильной оценки и ошибочно подобранного ухода.
Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, косметолог, хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела клиники адаптационной медицины X-Clinic (х_clinic), рассказала читателям «Летидора», как не ошибиться в выборе крема, как его использовать и на какие ингредиенты в составе обращать внимание.
Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, косметолог, хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела клиники адаптационной медицины X-Clinic
Наша кожа как неотъемлемая часть организма, безусловно, нуждается в воде и «еде». Важно понимать, что питательные компоненты и влага достаются ей по остаточному принципу. Сначала все необходимые вещества распределяются между жизненно-важными органами для обеспечения их функциональности и работоспособности, а только потом приходит очередь кожи. Поэтому ей нужно помогать — питать и увлажнять.
Питание и увлажнение — два важных, но отличающихся аспекта ухода за кожей. Питание — это история про регенерацию, метаболические процессы в коже, борьбу с возрастными изменениями, а увлажнение — про наполненность кожи необходимой влагой.
Любую кожу важно и увлажнять, и питать.
Чтобы понять, чего хочет конкретно ваша кожа, нужно оценить ее визуально.
Если кожа шелушится, стягивается после умывания, значит, она нуждается в максимальном увлажнении. В то же время, когда цвет кожи тусклый и нездоровый — это признаки нехватки питательных веществ.
Про увлажнение кожи
Когда мы говорим, что кожа увлажненная, подразумеваем, что она напитана гиалуроновой кислотой, которая притягивает молекулы воды. За это действие отвечают и другие вещества: глицерин, мочевая кислота. Поэтому в составах средств для увлажнения кожи ищите перечисленные компоненты.
Кроме того, косметика должна быть богата церамидами, которые создают на поверхности кожи защитную мантию, предотвращающую испарение влаги.
Продукты на фото: коллагеновый крем, Thalgo; гиалуроновый алоэ крем Skin Naturals, Garnier; крем дневной «Абсолютное увлажнение», Swiss Image; насыщенный крем для сухой кожи Aqualia Thermal, VICHY; обогащающий увлажняющий крем для кожи лица HYDRA-V™, ARTISTRY; ультраувлажняющий крем для лица «Аква Реотье», L’Occitane; увлажняющий крем для сияния кожи Cleanformance, BABOR; супер увлажняющий лосьон для лица на основе 5 видов гиалуроновой кислоты Gokujyun Premium, Hadalabo; увлажняющий крем для лица с комплексом ENDEMIX™, Siberian Wellness; интенсивно увлажняющий крем с экстрактом моркови, The Body Shop; легкий ультра-увлажняющий крем для лица, Topicrem; увлажняющая сыворотка Eau Thermale, Uriage
Важно понимать, что кожа прекрасно выполняет свою ключевую функцию — защищает организм от воздействия внешних факторов.
Поэтому задача молекул, используемых в уходовых средствах, преодолевать естественные барьеры кожи.
Обратите внимание на косметику, которая содержит в своем составе гиалуроновую кислоту различной молекулярной массы: самые крупные из них — оседают на поверхности и увлажняют эпидермис, средние — доходят до более глубоких слоев кожи, самые маленькие — максимально проникают в кожу и держат воду. Так одновременно мы увлажняем кожу изнутри и защищаем ее от испарения влаги.
Про питание кожи
Как и наш организм в целом, кожа тоже нуждается в должном количестве витаминов, аминокислот и микроэлементов. Самыми ценными витаминами для кожи являются A, E, C и F, а необходимыми микроэлементами — селен, цинк, медь и другие.
Аминокислоты нужны, чтобы ускорить процесс образования коллагена в коже. Ведь, как известно, коллаген — это белок, состоящий из аминокислот.
Продукты на фото: питательный-восстанавливающий-бальзам для лица и тела, NUXE; питательный омолаживающий крем для сухой кожи Crème Riche Age Logic, Guinot; питательный крем для глубокого восстановления сухой и очень сухой кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay; питательный антивозрастной ночной крем, придающий сияние зрелой коже, Nutri-Lumière, Clarins; восстанавливающий крем для лица, iSystem; питательный крем на основе морских ингредиентов OceanSkin, Sesderma; питательный крем с премиальным набором масел «Липобейз», Фармтек; ультра питательный крем-спасатель Vinosource, Caudalie; питательный крем для лица Le Visage Crème Nutrition Intense, Rivoli
На самом деле, каждый человек в той или иной степени имеет дефицит белка, потому что исключительно питанием невозможно удовлетворить все нужды организма.
Сначала белок, который поступает с пищей, идет на построение жизненно-важных органов, суставов и только затем по остаточному принципу достается коже.
Поэтому дополняйте свой пищевой рацион коллагеном или готовыми аминокислотами и следите, чтобы в составах питательных кремов были именно эти ингредиенты.
На что обращать внимание при выборе крема
Многие женщины считают, что дорогой крем — это всего лишь бренд и не более чем просто красивая упаковка. На самом деле, все не так просто.
Чаще всего за уважаемым именем и привлекательной баночкой стоит колоссальный труд: огромное количество клинических испытаний, исследований и разработок, которые позволяют понять, придумать, рассчитать, как именно «пронести» питательные компоненты через многочисленные барьеры нашей кожи.
© freepik.com
Дерматологические и косметические компании тратят значительные средства на проведение испытаний. Иначе создать качественный продукт, который работает не на уровне эпидермиса, а проникает глубже, невозможно.
Дешевые средства неспособны работать в глубоких слоях кожи.
Они действуют только на поверхности эпидермиса и, как следствие, лишают кожу необходимой порции питания и увлажнения.
Помимо прочего, обращайте внимание на антиоксиданты в составах кремов. Они уникальные помощники в борьбе со старением кожи. За формирование возрастных и качественных изменений кожи ответственны свободные радикалы (эти неустойчивые атомы могут повреждать клетки кожи). А антиоксиданты позволяют защитить клетки и свести количество повреждений к минимуму.
Присмотритесь еще к кремам с наносомами, которые встраиваются в базальную мембрану и «выпускают» содержащиеся в них питательные компоненты в глубину кожи.
Косметический рынок переполнен, и выбрать то самое средство довольно непросто. Сейчас есть средства, которые содержат в составе и питательные, и увлажняющие компоненты.
Однако важно понимать, что такой «микс» понижает эффективность и питательной, и увлажняющей функций.
Такое средство не будет суперэффективным. Лучше все же процессы увлажнения и питания разделять.
© freepik.com
Как подобрать уход в зависимости от времени суток и сезона
В весенне-летний период, когда кожа серьезно страдает из-за высокой солнечной активности, следует использовать увлажняющие кремы и сыворотки утром, а питательные — вечером.
Кожу необходимо увлажнять в течение дня, а вечером обеспечивать питательными компонентами.
А все потому, что во второй половине дня восстановительные процессы замедляются. С помощью этих средств можно их ускорить, сделать процесс борьбы со старением более эффективным.
В осенне-зимний период действовать нужно иначе. Поскольку в течение дня кожа подвергается неблагоприятным условиям внешней среды, в первой половине дня следует наносить питательные продукты (их текстура более жирная, за счет чего средства способны защищать от испарения влаги). Вечером используйте увлажняющие средства.
Если в коже недостаточно влаги, то и питательные кремы будут хуже работать.
Помните, что в зимний период любой крем нужно наносить минимум за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться. В противном случае от него будет больше вреда, чем пользы!
Кроме того, зимой рекомендовано наносить тонирующие основы и пудру поверх увлажняющих и питательных средств, чтобы многослойно «укутывать» кожу.
Фото: freepik.com