Опубликовано 06 сентября 2016, 14:00

Секрет 2

Секрет 2
7 секретов тонкой талии

Питайтесь дробно. Лучше каждые три часа есть понемногу, чем один раз в день наедаться, как в последний раз. Питаться дробно довольно легко, особенно если вы сидите дома с ребенком. Просто ешьте вместе с ним, у детей примерно такой же график питания. Завтрак в 8.00, перекус в 11.00, обед в 14.00, полдник в 17.00, ужин в 20.00 и на ночь кефир.

2 из 7

Начало статьиСекрет 3