7 секретов тонкой талии

У всех мамочек самое проблемное место на теле – это талия. У вас могут быть стройные ноги и руки, даже небольшая попа, но стоит поесть лишнего, как появляется ненавистный «спасательный круг». Так происходит потому, что после родов мышцы в этой области более мягкие, они становятся склонными к «растягиванию». И если раньше оприходовать целое ведро куриных крылышек гриль для вас не представляло сложности, то теперь живот моментально раздувает, как у Карлсона. Но «Летидор» знает, как привести талию в порядок.

Секрет 1

Следите за питанием. Без правильного питания невозможно получить тонкую талию, это аксиома. Навсегда исключите из рациона пищевой мусор – острое, жирное, жареное, фастфуд и газировку. Сильно ограничьте потребление мучного, сладкого, пейте чай и кофе без сахара. Только изредка позволяйте себе продукты, от которых происходит брожение в животе – виноград, бобовые, булки, соленья.