Невидимая борьба за здоровье в каждой клеточке организма (в том числе и в коже) ведется непрерывно. Это происходит даже в тот момент, когда вы абсолютно ничего не делаете. Так природные защитники — антиоксиданты — стараются уберечь вас от повреждения клеток и запуска процесса старения. Разобраться, как это происходит и как правильно использовать косметику с антиоксидантами, «Летидору» помогает Наталия Гайдаш, к.м.н., дерматолог, косметолог и эксперт компании NIVEA.О процессах, которые ежесекундно происходят в коже Кожа — передовая линия защиты нашего здоровья от самых разных внешних факторов окружающей среды. Ежесекундно она противостоит атакам микробов и бактерий, защищает от солнечного излучения, жары, холода и прочих погодных условий. Поэтому кожа почти всегда нуждается в дополнительном источнике антиоксидантов, которые будут защищать ее от вредного воздействия. Впрочем, не только кожа.Почему это происходит? Потому что состояние окружающей среды, а также качество того, что мы пьем и едим, оставляют желать лучшего. В норме внутри клеток должен соблюдаться идеальный баланс между окислительными и антиоксидантными реакциями. Как только на кожу (и любой другой орган, систему организма) начинают влиять негативные внешние и внутренние факторы, баланс смещается в сторону окисления. Это происходит в том числе и потому, что мы дышим кислородом, а это один из самых сильных окислителей. Уровень окислительного стресса у всех разный. Кому-то требуется небольшая коррекция, а кто-то уже ходит по минному полю, и совсем скоро его организм может дать сбой.Поскольку кожа является одним из сигнальных органов, который отражает состояние здоровья, то нужно понимать, что появление морщин и других эстетических недостатков всегда говорит о наличии проблем. Особенно, если возрастные изменения появляются преждевременно. Об антиоксидантах Нам всем необходимо усиливать антиоксидантную активность организма: стараться получать как можно больше антиоксидантов различных групп и видов. Антиоксиданты как вырабатываются внутри нашего организма, так и поступают извне. Мы получаем их преимущественно с пищей, но можем использовать средства с антиоксидантами и наружно. Сегодня такая косметика представлена очень широко: как в профессиональных линиях, так и для домашнего ухода.Продукты на фото: гель для умывания essentials, ARTISTRY™; матирующий дневной крем SPF 30, Dermalogica; антиоксидантная сыворотка для лица, Summe Cosmetics; гранатовая интенсивная лифтинг-сыворотка, Weleda; ночной восстанавливающий крем «Розовая инфузия», Academie; питательная и увлажняющая маска, iSYSTEM; увлажняющий крем с витамином С, Eveline; ночной крем «Витамин Е и антиоксиданты», NIVEA Самые известные и популярные — кремы с витаминами А и Е, а также С, различными растительными маслами (абрикосовых косточек, авокадо, макадамии), коэнзимом Q10, микроэлементами и минералами.Однако для того, чтобы эффект от использования косметики был действительно заметен, необходимо учитывать ряд факторов. Факт №1: косметика с антиоксидантами не будет работать, если человек находится в сильнейшем оксидативном стрессе Косметика не будет действовать, если для того, чтобы исправить ситуацию, человек не предпринимает ничего, кроме использования косметических средств.В таком случае не дадут результата или окажут минимальный, неудовлетворительный эффект даже профессиональные косметологические процедуры. Например, существуют препараты для мезотерапии с антиоксидантами. Мы вводим их инъекционно, в оптимальной концентрации. Как правило, после такой процедуры кожа очень быстро становится сияющей, свежей. Если мы видим, что такой мезококтейль не дает яркого эффекта, то это может означать наличие сильнейшего окислительного стресса, последствия которого нельзя устранить за одну процедуру. В таких случаях часто требуется комплексная работа нескольких специалистов.Начинать работу над собой в идеале рекомендуется с лабораторной диагностики крови. Особенно, если вы перешагнули порог возраста 30-35+. Следует проверить биохимические показатели: баланс витаминов, микро- и макроэлементов, половые гормоны и получить консультацию у эндокринолога. При обнаружении симптомов окислительного стресса — таких как постоянное чувство слабости, преждевременные возрастные изменения — стоит также обратиться к дерматологу.Если вас беспокоит наличие на коже множественных пигментных пятен, папиллом или кератом, это говорит о снижении сопротивляемости кожи — и это еще один случай, когда визит к врачу откладывать не рекомендуется. Факт №2: косметику с антиоксидантами нужно использовать вместе с солнцезащитными средствамиОсобенно этот совет актуален летом (а также когда вы находитесь на курорте). Антиоксиданты защищают кожу от различных загрязнений и токсичных веществ, помогают восстановлению и заживлению кожи, препятствуют обезвоживанию. При этом они не содержат фильтров от УФ-лучей. Чрезмерная инсоляция способна спровоцировать или активизировать развитие злокачественных процессов.Поэтому дневной крем с антиоксидантами должен обязательно сочетаться с санпротектором.Продукты на фото: укрепляющий уход против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age, Vichy; сыворотка против морщин «Активатор сияния кожи», Caudalie; сыворотка с витамином С, EGIA; сыворотка особой интенсивности с α-липоевой кислотой Protector +, «Квартет Здоровья»; антивозрастной крем для нормальной и комбинированной кожи Redermic C, La Roche-Posay; увлажняющий антистрессовый крем на основе винограда, Pulanna Не нужно бояться, что это перегрузит кожу, — средства с антиоксидантами, как правило, не забивают поры. Вначале наносите небольшое количество крема, а через 15-20 минут санблок. Впрочем, иногда УФ-фильтры уже входят в состав дневных кремов — контролируйте этот момент. Факт №3: ночной крем с антиоксидантами поможет не только увлажнить кожу, но и успокоить ее после умеренного загара Смойте дневной крем и санблок, дайте коже отдохнуть пару часов и нанесите небольшое количество ночного крема. Если имеется солнечный ожог, то рекомендуется использовать специальные средства с пантенолом, а при серьезном поражении кожи — немедленно обращаться за медицинской помощью. Факт №4: косметику с антиоксидантами рекомендуется использовать в периоды перегрузок, а также эмоциональных и физических стрессов К таковым относятся не только недомогания, но и интенсивные тренировки в спортзале, тяжелая физическая работа.Поэтому всегда, когда мы дышим тяжело и глубоко, их образуется больше.Факт №5: кожа нуждается в дополнительном источнике антиоксидантов, когда вы придерживаетесь особой диеты Особенно это касается жестких монодиет, диет по Дюкану, кетодиет. Даже само по себе ограничение в пище, отказ от привычной еды — сильнейший стресс для всего организма. Если вы не следите за питанием и любите фаст-фуд — сосиски и колбасы, пельмени и шаурму, промышленные сладости и торты, копчености, консервы — косметика с антиоксидантами тоже не повредит.Не повторяйте чужих ошибокСтоит отметить, что использовать профессиональные (в особенности космецевтические) средства с антиоксидантами без назначения врача не стоит. Концентрация биологически активных веществ там очень высока, а формула и состав подобраны для решения конкретных проблем. В лучшем случае покупка будет бессмысленной тратой денег, в худшем — биологически активные вещества подействуют не так, как вы рассчитывали. Некоторые пытаются «сделать» крем с антиоксидантами самостоятельно, добавляя витамины в свои обычные средства.Исправлять такие ошибки в уходе за кожей бывает действительно трудно, и это требует уже более серьезных вложений. Фото: VOSTOCK Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!
