Мама годовалого Марка — о том, как грамотно подойти к реализации мечты о работе в декрете. Знакомьтесь, это Аня Ковалева, сооснователь студии подкастов Brainstorm.fm, автор и ведущая подкастов «180 градусов», «Мамакаст» и «Дело не в тебе». Год и три месяца назад Аня впервые стала мамой — у нее родился сын Марк. Приятное и одновременно волнительное ожидание малыша, когда Аня пыталась разобраться во многих аспектах материнства, привело ее к идее создать цикл подкастов с экспертами и опытными мамами, которые помогали бы будущим родителям без сомнений и страхов вступить в новый этап жизни. Начинать с нуля путь в создании подкастов было непросто. Однако идея помочь себе и другим мамам узнать лучше себя и своего малыша помогла девушке не бросить начинание и продвинуться в этом деле. Мы попросили Аню дать мамам, которые хотели бы продолжать работать в декрете, несколько советов о том, как найти дело, к которому лежит душа, и не бросить его на полпути к цели.Когда я готовилась к родам, я много думала о реализации мамы не только как родителя, но и как профессионала в какой-либо сфере. И выделила четыре важных вопроса, на которые должна ответить каждая мама, которая планирует работать с малышом на руках. Что я хочу на самом деле? Как мне кажется, маме с маленьким ребенком нужно, в первую очередь, определиться с тем, чего она хочет. Казалось бы, звучит как простой вопрос, но на практике именно он ставит всех в тупик.Проще ориентироваться на потребности ребенка, слова родственников, партнера или подруг — особенно, если мнение этих людей значимо для вас. Однако, что бы ни говорили окружающие, надо понимать, что это ваша жизнь, только вы вправе определять, как вам ее прожить. Поэтому не стоит перекладывать ответственность за свои решения на других. Так, если вам нравится быть full time мамой и не хочется работать (и такая возможность в семье есть), это прекрасно и не нужно ругать себя за то, что знакомые мамы запускают бизнесы, пока их дети спят. Но если хочется заниматься своей работой и/или любимым делом и совмещать это с материнством, это реально. Успевать все невозможно, это утопия: можно успевать только то, что вы действительно хотите.А не беру ли я на себя слишком много? Если мама решила, что готова заниматься любимым делом, совершенно точно ей понадобится на это время. Значит, будет нужна помощь с маленьким ребенком: партнера, бабушки, няни (или детского сада). В рамках моего родительского подкаста «Мамакаст» мы собирали круглый стол с отцами, которые ушли в декрет. На нем папы рассказали, почему мужчины не всегда готовы сидеть с детьми и помогать маме.Когда рождается ребенок, мама проводит с ним все свое время. Часто она приглашает для помощи бабушек, подруг бебиситтеров — вокруг ребенка вьется такое количество людей, что папе не находится дел в уходе за малышом, хотя он имеет абсолютно такие же права на время своего ребенка, как и его мать.Отцу нередко говорят, что он не справится или сделает что-то плохо, и желание помогать постепенно уходит. Поэтому если вы собрались заниматься любимым делом, не бойтесь делегировать часть родительских функций партнеру. И главное: давайте ему возможность ошибаться и быть неидеальным. Что мне приносит удовольствие? Итак, у вас появилось время на то, чтобы искать любимое дело. Чтобы чувствовать себя счастливой, нужно делать то, что нравится. Как это нащупать? Наблюдайте за собой, прислушивайтесь к себе и смотрите, что находит в вас отклик. Только так можно понять, что вам на самом деле нужно и в какую сторону стоит двигаться. Не расстраивайтесь, что не можете пока позволить себе заниматься тем, что вам нравится, в полную силу. Начинайте с малого — учитесь онлайн, пока малыш спит, найдите вечерние курсы, которые надо посещать несколько раз в неделю и отдавайте ребенка партнеру, когда тот придет с работы.Никто и никогда не выберет любимое дело за вас. Не расстраивайтесь, что ваша работа не приносит миллионы. Помните, что далеко не все богатые люди считают себя счастливыми. Счастье заключается в возможности выбирать то, что вы любите, и наслаждаться процессом. А деньги постепенно придут.Не предъявляю ли я к себе завышенные требования? Главный враг чувства собственного удовлетворения — наши ожидания. Не ставьте себе слишком недосягаемые цели и не сравнивайте себя ни с кем, особенно с теми, у кого нет детей. В общем-то, сравнение — это не всегда плохо, но нужно следить за своим внутренним ощущением. Когда сравнение мотивирует — отлично, когда заставляет руки опуститься, вгоняет в депрессию — нужно немедленно прекращать сравнивать себя с другими.Вспомните, как 10 лет назад вы учились в институте и едва успевали посещать все пары, а теперь вы растите ребенка, работаете, находите время на хобби. Это заряжает. Также важно ставить перед собой адекватное количество задач и хвалить себя за маленькие успехи.Я часто сталкиваюсь с тем, что мамы, которые жалуются на то, что ничего не успевают, просто предъявляют к себе нереальные требования. В то же время мамы, которые полностью удовлетворены своей жизнью, просто ставят перед собой 1-2 важные задачи, успевают завершить их и еще одну задачу сверх нормы. И чувствуют себя прекрасно. Так что цените себя просто за то, что вы есть, заботьтесь о себе, хвалите за маленькие шаги, которые вы делаете каждый день. Это будет наполнять вас радостью, и любимое дело обязательно найдется. Читайте нас также в Яндекс.Дзен! Подписывайтесь на наш канал! Фото: Freepik
