9 советов мамам, как восстановиться после бессонной ночи
Если у вас маленький ребенок, то, скорее всего, ваш сон сложно назвать спокойным и продолжительным. Как же набраться сил на целый день? Расскажем в этом видео.
Мамы малышей редко могут похвастаться слишком продолжительным сном своего ребенка, а значит и своим собственным. После проведенных часов около кроватки крохи очень сложно оставаться весь следующий день бодрой и с радостью и энергией выполнять все поставленные задачи.
Но мало кто знает о хитростях, которые помогут маме восстановить силы и чувствовать себя более отдохнувшей. Как раз о таких лайфхаках вы узнаете из сегодняшнего ролика: как правильно применять методику быстрого сна, какие ароматы помогают чувствовать себя более активной, какие дыхательные практики и упражнения вам помогут в борьбе с усталостью и другое.
Вас заинтересовала тема? Тогда включайте скорее видео, и узнайте все о том, как восстановиться после бессонной ночи.
Автор:Анна Егорова