Осень – непростой период для учеников и родителей. Как можно снизить стресс? Утром они с трудом встают, капризничают и надевают рубашку наизнанку. Вечером — вспоминают про поделки из пластилина и шишек карельской сосны. Днем сидят за компьютером и планшетом, откладывая выполнение домашнего задания до последнего. Что поможет организоваться? Сборы с вечера Отглаженная чистая форма висит на стуле, собранный портфель с ключом и заряженным телефоном и сменка – рядом. Если есть физкультура, мешок стоит тоже тут. Это золотое правило отнимет пять минут вечером, но поможет сэкономить нервы утром. Некоторые мамы доходят до такой степени виртуозности, что даже сервируют с вечера стол — конечно, за исключением еды. Планы на месяц День физкультурника, концерт, короткий день, тестирования и олимпиады — о многих школьных событиях педагоги предупреждают заранее. Мы отмахиваемся — времени полно, успеем. И, конечно, вспоминаем в последнюю минуту. Избежать этого поможет таблица-календарь, которую можно повесить на стену.Стикеры для повторения Неправильные глаголы, правописание приставок пре- и при-, формулы уравнений, которые никак не даются ребенку, можно написать на клейких листочках и повесить на видном месте. Время от времени меняйте эти места, иначе глаз привыкнет и не перестанет реагировать. Режим дняЗвучит до обидного скучно, но получается куда продуктивнее, чем «немного отдохни», «быстро делай уроки» и «поиграй на планшете, но чуть-чуть». Чем младше школьник, тем четче должен быть этот режим. Час — отдых после школы, потом — уроки с перерывом каждые 45 минут, после — планшет и прогулка.Перекусы с собой Часто дети жалуются на усталость перед последними уроками: сил нет, концентрация внимания снижается, хочется спать прямо на парте. Восполнить упадок сил помогут правильные снэки, содержащие медленные и быстрые углеводы. Например, крекеры и фрукты или сладкие злаковые батончики. Давайте их ребенку с собой и приучайте съедать перед последними уроками. И не забудьте про воду! Разделение ответственности Мама пишет план, бабушка собирает портфель, папа звонит узнать, все ли в порядке. Чем больше берут на себя родители, тем менее самостоятельным становится чадо. С другой стороны, школьник действительно не всегда может справиться без помощи.Старайтесь, чтобы контроль был незаметным и выглядел как подсказка: «Посмотри на часы, ты все успеваешь?», «Рубашка чистая, ты проверил?» И не забывайте поощрять самостоятельность, даже если с первого раза получается неидеально. Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»! Фото: Depositphotos
