Близнецы (21 мая – 21 июня)

Диеты, ограничения в питании – это не ваша история. Долгие годы вы можете особо не придерживаться строгих диет и оставаться стройными, а почти любая диета в вашем случае окажется эффективной.

Ваши порции должны быть достаточно большими, а в рационе – присутствовать жиры (в том числе и животные) и продукты, которые долго перевариваются.

Пропорционально продолжительности занятий растет и ваш аппетит. Вредно спортивное питание – различные протеины, аминокислоты, жиросжигатели, добавки и прочее. Избегайте также чересчур горячих и острых блюд.