Уж родить невтерпеж: какая помощь мужа особенно пригодится
9 месяцев носила, в мучениях рожала, полтора года кормила — а он, видите ли, на папу похож! Над этим анекдотом смеются многие мамы. С помощью приглашенного эксперта — психолога-сексолога тренинг-центра «СЕКС.РФ» Оксаны Бачинской — мы попытаемся понять, как в благих целях «использовать» супруга и какой «бонус» нам от этого ждать. Кстати, отправьте ссылку на эту статью и своему мужу!
Оксана Бачинская, психолог-сексолог, эксперт тренинг-центра «СЕКС.РФ», автор тренинга «Секс до и после родов»
Первый период беременности, как правило, приносит женщине не только счастье осознания грядущего материнства (даже если это не первый ребенок), но и такие «приятности», как токсикоз, перепады настроения, ослабление сексуального желания. Второй триместр при нормально протекающей беременности — время самое приятное. Последние три месяца женщина страдает от большого веса, отеков, бессонницы, усталости и многого другого. А еще ей все время кажется, что муж к ней недостаточно внимателен. Что делать?
Обнимайтесь
Возможно, вы давно вместе и уже не стараетесь каждую свободную минуту дотронуться друг до друга, не проявляете нежности. Беременность — это то самое время, когда стоит вернуть эти привычки в вашу жизнь. Часто врачи запрещают заниматься сексом, иногда сами будущие родители побаиваются навредить малышу, поэтому именно объятия выходят на первый план.
При «обнимашках» у людей вырабатывается гормон нежности и ласки — окситоцин. То, что нужно будущей маме!
Мы также называем окситоцин гормоном семьи, любви и верности — то есть всего того, в чем так хочет быть уверена женщина во время ожидания ребенка.
Мужчины, обнимайте своих любимых! Они так хотят заботы и нежности в этот период.
Достигайте оргазма
Если врач не запрещает, заниматься сексом не только можно, но и нужно!
Но важно понимать, что если доктор прописал «половой покой», то это означает лишь отсутствие фрикций, а никак не запрет на оргазм.
Он, наоборот, крайне полезен беременной женщине. Сексуальное напряжение, развивающееся при длительном воздержании, приводит к образованию в организме женщины простагландинов — биологических веществ, которые повышают тонус матки. А его, как известно, снимают лишь таблетки или даже инъекции. Во время оргастических сокращений миометрия происходит улучшение кровообращения матки и плаценты. Окситоцин снижает выработку адреналина (гормона стресса) и гипоксию плода из-за сужения сосудов. А выработка эндорфинов влияет на психологическое состояние будущей мамы — в лучшую сторону, разумеется.
При перенашивании беременности секс и оргазм помогут вызвать схватки, а также на последних неделях подготовят родовые пути к прохождению по ним ребенка. Надо ли говорить, что за все эти мамины оргазмы должен быть ответственен именно папа?
Традиционным ли способом, мануальными или оральными ласками, при помощи стимуляторов — неважно.
Вагинальный массаж
Часто женщину перед родами пугает возможность разрывов, эпизиотомии и прочих неприятностей. Не бойтесь. Их очень легко можно избежать.
Во-первых, надо еще до беременности начать тренировать мышцы тазового дна с помощью вагинальных шариков или упражнений Кегеля. Во-вторых, во время самой беременности поможет массаж, выполнение которого также стоит делегировать своему мужчине. Массаж ускоряет кровоток, улучшает состояние внутренних органов и подготавливает женщину психологически. Но делать его следует не раньше 36-38-й недели беременности, когда голова плода опускается и сдавливает кровеносные сосуды, нервы и мышцы.
Как делать этот массаж, лучше спросить своего врача. Он даст лучшие рекомендации, которые подойдут именно вам.
Еще об этом рассказывают на подготовительных курсах перед родами (например, на семинаре «Секс до и после родов»), также есть книги с картинками и подробным объяснением.
Психологическая поддержка
Поддержка во всем — в гастрономических желаниях, в приступах гнездования и смене настроений. Помните тот рассказ О’Генри, где новобрачная захотела персик, ее супруг отправился и ценой огромных проблем достал ей персик. Но к моменту его возвращения домой любимая жена уже захотела апельсин... Вот это отличный пример правильного поведения мужчины с его беременной женой.
Мужчины, не бойтесь, что любимая сядет вам на голову и свесит ножки.
Наоборот, она будет ценить вашу заботу и сама сделает все для того, чтобы ваш парный союз с появлением нового члена семьи лишь укрепился, а все проблемы первого года жизни малыша обошли вас стороной!
Фото: Legion-Media.ru, архив пресс-службы