Ученые назвали фрукт, который продлевает жизнь

Участниками эксперимента стали около полутора тысяч пожилых женщин в возрасте от 70 до 85 лет. Ученые наблюдали за их состоянием в течение 15 лет. Результаты исследования показали, что пенсионерки, которые съедали по крайней мере одно яблоко в день, имели более крепкое здоровье по сравнению с остальными.

На основании научного эксперимента сотрудники австралийского университета сделали вывод, что ежедневное употребление яблок снижает риск преждевременной смерти на 35%. Согласно исследованию, яблоки содержат большое количество флавоноидов и клетчатки, которые снимают воспаление сосудов, очищают их, а также снижают уровень холестерина в крови и артериальное давление.

Употребление этого простого и недорого продукта, как отмечают специалисты, уменьшает риски развития онкологических заболеваний. Кроме того, этот «фрукт здоровья» помогает не только поддерживать здоровый вес, но и улучшает самочувствие и бодрость духа.