Почему у ребенка постоянно холодные руки и ноги

Почему у ребенка постоянно холодные руки и ноги? С этим вопросом «Летидор» обратился к Елене Русаковой, врачу-педиатру, члену Союза педиатров России, неонатологу сети медицинских центров «Поликлиника.ру» (@polyclinika_ru).

Спазм сосудов при повышенной температуре

Холодные конечности у ребенка могут быть при повышенной температуре тела.

В таких случаях не следует обтирать ребенка и стремительно снижать температуру большими дозами жаропонижающих. В противном случае можно вызвать еще бОльшее сужение сосудов. Температуру необходимо сбивать постепенно с применением сосудорасширяющих средств, однако перед этим нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Особенности терморегуляции у малышей

У малышей терморегуляция еще недостаточно зрелая — она налаживается к двум, а иногда даже к трем годам. А система, которая регулирует распределение кровотока, начинает корректно работать только к первому году жизни.

Чтобы определить, не холодно ли малышу, тыльной стороной своей ладони потрогайте его грудь.

Ну и, конечно, не стоит забывать о комфортной температуре в помещении, где находится малыш: она должна быть в пределах 18-22°С.

Активный рост дошкольников

В более старшем возрасте — 5-7 лет — у детей тоже могут быть холодные конечности из-за активного роста.

Для адаптации к изменениям в организме им требуется больше времени. Поводов для тревоги нет, просто заботьтесь о сбалансированном питании, витаминах и полноценном отдыхе ребенка.

Патологии, при которых у детей могут постоянно «мерзнуть» конечности

В большинстве случаев холодные руки и ноги у ребенка не являются предвестниками какого-то заболевания. Но все же важно понимать, что так бывает не всегда.

К охлаждению конечностей приводят следующие патологии.

• Детская анемия (малокровие). При этом заболевании, помимо постоянно ледяных кистей рук и стоп, присутствуют еще и такие симптомы, как одышка, отсутствие аппетита, головокружения и даже обмороки.

• Ослабление иммунной защиты организма. Такое состояние характеризуется плохим аппетитом, быстрой утомляемостью, бледностью кожных покровов, апатией.

• Проблемы в работе щитовидной железы. Из-за гормональных сбоев у ребенка могут холодеть и ручки, и ножки, и все тело. Однако о нарушениях работы щитовидной железы можно говорить только после сдачи определенных анализов, которые назначает эндокринолог.

• Повышенная нервная возбудимость. Если вы замечаете, что руки и ноги вашего малыша начинают холодеть после каких-то пережитых эмоций, стрессовых ситуаций, или же ваш ребенок сам по себе очень впечатлительный и бурно реагирует на любые ситуации, тогда следует обратиться за консультацией к детскому невропатологу.

Поэтому прежде всего следует показать малыша врачу, чтобы он исключил возможные заболевания. После сдачи анализов и проведения всех необходимых медицинских исследований ситуация станет намного яснее, а это поможет вам успокоиться.

Как правило, худшие опасения не подтверждаются, и проблема «ледяных конечностей» проходит со временем, когда ребенок подрастет.

Что делать, чтобы быстрее избавить малыша от этой особенности

Для того чтобы помочь здоровому малышу быстрее избавиться от этой проблемы, можно подключить профилактические меры:

• регулярно делать легкий массаж конечностей;

• не носить обтягивающую одежду (штаны, кофты) и тесную обувь (ботинки, кроссовки) или носки с плотной, давящей резинкой;

• закаливать малыша: при теплой комфортной температуре дома и отсутствии сквозняков рекомендуется ходить босиком;

• детям младшего возраста рекомендуется принимать контрастный душ только на ножки, а более старшим — на все тело;

• питаться сбалансированно, чтобы получать все необходимые микроэлементы, витамины, белки, жиры и углеводы;

• поддерживать активный образ жизни (подвижные игры, утренняя гимнастика).

Фото: Depositphotos